Leichte Paellapfanne mit Hähnchen, Paprika und Erbsen

Zutaten

2  Hähnchenbrustfilets à 130 g
1Teel. Rosenscharfes Paprikapulver gemischt mit
1Teel. Olivenöl
   Salz
   Pfeffer
2Teel. Olivenöl; zum Braten
100Gramm Zwiebeln; fein gehackt
1  Knoblauchzehe; fein gehackt
280Gramm Paprikawürfelchen, rot und gelb
50Gramm Risottoreis
1-2Teel. Paprikapulver edelsüß
1Briefchen Safran
225Gramm Gemüsebrühe
75Gramm TK-Erbsen
30Gramm Frühlingszwiebeln; in Ringen
 Etwas Zitronensaft oder
   Zitronenschnitze; zum Servieren

Quelle

 modifiziert nach EatSmarter 1/2015
 Erfasst *RK* 25.03.2015 von
 Petra Holzapfel

Zubereitung

Die Hähnchenbrustfilets in je 8 Stücke schneiden und im Paprikaöl wenden. Etwa 20 Minuten im Kühlschrank marinieren lassen.

Den Backofen mit einem Rost auf unterster Schiene auf 180°C vorheizen.

Das Öl in einer großen Pfanne mit abnehmbarem oder ofenfestem Griff erhitzen. Die Hähnchenstücke darin von allen Seiten anbraten, salzen und pfeffern, dann wieder aus der Pfanne nehmen (das Fleisch soll noch nicht durch sein).

Zwiebeln, Knoblauch und Paprika in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze ohne Farbe andünsten. Den Reis dazugeben, mit Paprika und Safran verrühren und kurz mitdünsten. Die Brühe angießen, umrühren und zum Kochen bringen, salzen.

Die Pfanne (ohne Griff) für 15 Minuten in den Backofen stellen, dann das Hähnchenfleisch und die Erbsen zugeben, kurz umrühren und weitere 10 Minuten garen.

Die Paella mit Zitronensaft abschmecken (oder ein paar Zitronenschnitze dazu servieren) und mit den Frühlingzswiebelröllchen bestreuen.