Leichte Blaubeer-Joghurt-Creme

Zutaten

  • 150 g Blaubeeren, TK
  • 25 g Agavendicksaft
  • 10 g Zitronensaft
  • 250 g Joghurt, 3,5% Fett
  • 250 g Magerquark
  • 1 TL Vanillezucker, selbst gemacht

Nährwertepro 1 Portion

Brennwert545 kJ / 130 kcal

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate13 g

Fett3 g

Ballaststoffe1.8 g