BANANEN-APFEL-ZIMT-PORRIDGE

ZUTATEN FÜR 1 PORTIONEN:

200 mlMilch, 1,5 %
½Banane(n), zerdrückte
50 gHaferflocken, zarte
½Apfel, in Stücke geschnittener
Zimtpulver

Verfasser:
Crini_022012

Zunächst die 200 ml Milch in einen Topf füllen und langsam erwärmen.

Währenddessen die Banane mit einer Gabel zerdrücken und zu der Milch hinzufügen. Gut umrühren, damit sich die Banane in der Milch verteilt. Ist die Milch warm, die Haferflocken hinzufügen und bei geringer Wärmezufuhr ca. 8 Minuten quellen lassen, bis der Brei die gewünschte Konsistenz hat. Dabei gelegentlich umrühren.

Nun den Apfel in kleine Stückchen schneiden. In einer Schüssel den Brei mit den Apfelstückchen vermischen und mit Zimt abschmecken.

Arbeitszeit:ca. 2 Min.
Koch-/Backzeit:ca. 8 Min.
Schwierigkeitsgrad:simpel
Kalorien p. P.:ca. 390